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Ist Ihr Blutdruck Zu Hoch?



Bluthochdruck Steigert Herzinfarktrisiko

Wenn Ihr Blutdruck zu hoch ist, steigt das Herzinfarktrisiko!
In den USA gilt Bluthochdruck oft als "The Silent Killer" (dt. der stille Killer).

     Und das zu Recht.

     Bei etwa 20% der Bevölkerung ist der Blutdruck zu hoch, von diesen 20% wissen 30% nichts davon!

     Weshalb auch?
 

     Denn Sie werden physisch kaum Beschwerden erkennen, sofern der Blutdruck nicht exorbitant hoch ist.

     Leider weiß die Wissenschaft noch nicht wirklich viel darüber, was Bluthochdruck erzeugt und deshalb sind die modernen Medikamente auch wenig von Nutzen. Diese unterdrücken lediglich das Symptom, aber behandeln nicht die Krankheit!

     Wieso sollten Sie aber überhaupt etwas dagegen tun, wo Sie doch sowieso nichts davon mitbekommen?

     Es kann oft Jahre dauern, bis Sie eine Antwort darauf erhalten. Denn unbehandelter Bluthochdruck kann zu schweren Herzerkrankungen und auch zu Herzversagen führen!

     Was ist eigentlich hoher Blutdruck und wann ist der Blutdruck zu hoch?


Die Ursachen Von Hohem Blutdruck


Wir müssen eine Krankheit zunächst einmal verstehen, wenn wir Sie wirklich behandeln wollen.

Bluthochdruck idenzifizieren Sie mit einem Blutdruckmessgerät!

Woher Wissen Sie, Wann Der Blutdruck Zu Hoch Ist?

     Frage #1:

     "Bluthochdruck, was ist das genau?"

     Bluthochdruck liegt dann vor, wenn Ihr Blut sich mit einem zu hohen Druck durch die Arterien begwegt, als es für diese gesund ist.
 
     Bei erhöhtem Druck muss das Herz daher mehr Arbeit investieren. Das hält es leider nicht lange durch...

     Beim Messen des Blutdrucks benötigt man zwei Zahlen.

     Der systolische Druck zeigt, welcher Druck auf Ihre Arterien wirken, wenn das Herz gerade pumpt.

     Beim zweiten Wert handelt es sich dabei um den sogenannten Diastolischen Druck. Dies ist der Druck auf die Arterie zwischen zwei Herzschlägen.

     Diese beiden Wertte ergeben dann den sog. "Blutdruck". Als Beispiel: Ein syst. Wert von 143 und ein diast. Wert von 81 werden zusammen als " ein Blutdruck von 143 zu 81" ausgesprochen und als "ein Blutdruck von 143/75" geschrieben.

     (Sie müssen zum Messen dieses Wertes selbstverständlich ein Blutdruck Messgerät besitzen.)

     Seien Sie immer ruhig und entspannt und befolgen Sie immer die Anleitung des Geräts. Nur so bekommen Sie aussagekräftige Werte.

     Besonders wichtig ist es, immer zur selben Zeit des Tages Ihre Messungen durchzuführen, sonst erhalten Sie verschiedene Werte. Falls Sie sich viel Bewegen, machen Sie vor Ihrer nächsten Messung außerdem eine mindestens dreißigminütige Pause.


Wann Ist Der Blutdruck Zu Hoch?


     Ein systolischer Wert von 120 und ein diastolischer Druck von 80 sind gesund. Alles darüber wird ab den folgenden Werten so eingestuft:


Einstufung:
SystolischDiastolisch
Normalbis 120bis 80
Anfangsstadium von Bluthochdruck120-13980-89
Hoher Blutdruck140-15990-99
Sehr hoher Blutdruckab 160ab 100


     Es ist dabei völlig egal, ob ein Wert im Normalbereich liegt. Bei einem Wert von 145/75 liegt der zweite Wert in einem gesunden Bereich, der erste jedoch nicht.

     Umgekehrt ist ein Blutdruck von 120/95 bereits zu hoch, da 95 in diesem Bereich liegt, obwohl 120, noch knapp im normalen Bereich liegt.

     Denken Sie daran, dass Sie bereits bei einem Blutdruck von über 120/80 anfangen sollten, etwas zu ändern. Sonst werden Sie schnell in einer der höheren Stufen landen!

     Sie wissen jetzt, was hoher Blutdruck genau ist und wann er als zu hoch eingestuft werden kann.

     Wenn Sie einen aktiven Lebensstil mit gesundem Essen und den richtigen Inhaltsstoffen kombinieren, können Sie Ihren Blutdruck natürlich senken.

     Wenn Sie keine Zeit mehr verlieren möchten und eine fertige Schritt-für-Schritt-Anleitung brauchen, fordern Sie jetzt weitere Informationen zu unserem Ratgeber "Wie Sie Bluthochdruck Natürlich Senken" an:


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Disclaimer:
Wir weisen Sie aus rechtlichen Gründen darauf hinweisen, dass Ernährungsumstellung, sportliche Aktivitäten, die Einnahme von Nahrungsergänzungsmittel, sowie jegliche Art von gesundheitlichen Maßnahmen immer mit Risiken verbunden sind und Sie daher immer erst einen ausgebildeten Mediziner aufsuchen sollten, bevor Sie eigenhändig beispielsweise ein Medikament absetzen oder körperliche Beschwerden haben sollten.



 
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