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Blutdruck Natürlich Senken



Blutdruck Natürlich Senken

Bluthochdruck steigert das Herzinfarktrisiko enorm!
In den Vereinigten Staaten Von Amerika gilt Bluthochdruck oft als "The Silent Killer" (dt. der stille Killer).

     Und zwar nicht umsonst...

     Stolze 20% unserer Bevölkerung haben Bluthochdruck... 30% von dieser Gruppe wissen nicht einmal von dieser Tatsache!

     Warum auch?
 

     Denn sofern Sie nicht gerade exorbitante Blutdruckwerte erreichen, werden Sie äußerlich kaum etwas davon bemerken.

     Leider weiß die Wissenschaft noch nicht wirklich viel darüber, was Bluthochdruck erzeugt und deshalb sind die modernen Medikamente auch wenig von Nutzen. Sie sind wie immer nichts mehr, als Unterdrückung der Symptome.

     Wieso sollten Sie aber überhaupt etwas dagegen tun, wo Sie doch sowieso nichts davon mitbekommen?

     Die Antwort lässt oftmals lange auf sich warten, manchmal Jahre. Denn unbehandelter Bluthochdruck kann zu schweren Herzerkrankungen und auch zu Herzversagen führen!

     Was ist eigentlich hoher Blutdruck?


Die Ursachen Von Bluthochdruck


Wollen Sie Bluthochdruck wirklich behandeln? Dann müssen wir uns erst einmal genau ansehen, wie er funktioniert...

Nur Mit Einem Guten Blutdruck Messgerät Können Sie Ihren Blutdruck Natürlich Senken!

Woher Wissen Sie, Wann Sie Bluthochdruck haben?

     Frage #1:

     "Bluthochdruck, was ist das genau?"

     Fließt Ihr Blut so stark durch die Arterien, dass es nicht mehr gesund ist, haben Sie Bluthochdruck.
 
     Auf lange Sicht wird Ihrem Herzen aber die Luft ausgehen, da es mehr arbeiten muss, je höher Ihr Blutdruck steigt.

     Wenn der Arzt oder Sie selbst Ihren Blutdruck messen, erhalten Sie normalerweise zwei Werte:

     Der systolische Druck zeigt, welcher Druck auf Ihre Arterien wirken, wenn das Herz gerade pumpt.

     Der zweite Wert, der sogenannte diastolische Druck, ist der Druck, der zwischen zwei Herzschlägen auf die Arterie wirkt.

     Diese beiden Wertte ergeben dann den sog. "Blutdruck". Haben Sie beispielsweise einen systolischen Druck von 110 und einen diastolischen Druck von 75, sagt man "Ein Blutdruck von 110 zu 75" oder schreibt "110/75".


     (Sie müssen zum Messen dieses Wertes selbstverständlich ein Blutdruck Messgerät besitzen.)

     Achtung: Wenn Sie richtige Ergebnisse haben wollen, gehen Sie sicher, immer die Anweisungen des Gerätes zu befolgen und immer unter den gleichen Bedingungen zu messen.

     Messen Sie immer zur selben Uhrzeit, sonst erhalten Sie immer unterschiedliche Ergebnisse. Sollten Sie zuvor Sport getrieben haben, machen Sie mindestens 30 Minuten Pause, bis Sie Ihre Messungen durchführen.


Wann Ist Der Blutdruck Zu Hoch?


     Als Richtwert gilt ein systolischer Druck von 120 und ein diastolischer Druck von 80. Unter einem Wert von 120/80 haben Sie also einen gesunden Blutdruck, alles darüber wird wie folgt bewertet:


Einstufung:
SystolischDiastolisch
Normalbis 120bis 80
Anfangsstadium von Bluthochdruck120-13980-89
Hoher Blutdruck140-15990-99
Sehr hoher Blutdruckab 160ab 100


     Entscheidend ist dabei immer der höhere Wert. Wenn ein Wert oberhalb des gesunden Bereiches liegt, einer darunter, haben Sie einen ungesunden Blutdruck. 143/77 ist beispielsweise nicht mehr gesund, da der erste Wert im roten Bereich ist,

     Umgekehrt sieht es genauso aus. Wenn Sie einen Blutdruck von 120/97 haben, liegt 120 noch knapp innerhalb des gesunden Wertes, 97 jedoch nicht mehr!

     Nicht vergessen: Ab einem Blutdruckwert von 120/80 oder mehr sollten Sie bereits handeln oder Sie erreichen sehr schnell eine höhere Stufe!

     Sie wissen jetzt, was hoher Blutdruck genau ist und wann er als zu hoch eingestuft werden kann.

     Mit der richtigen Kombination aus gesunder Ernährung, Aktivität und den richtigen Nährstoffen ist es möglich, Ihren Bluthochdruck natürlich auf einen gesunden Wert zu senken.

     Verlieren Sie keine Zeit mehr... Sie können weitere Informationen zu unserem Schritt-für-Schritt-Ratgeber "Wie Sie Bluthochdruck Natürlich Senken" jetzt bequem anfordern!


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Disclaimer:
Wir weisen Sie aus rechtlichen Gründen darauf hinweisen, dass Ernährungsumstellung, sportliche Aktivitäten, die Einnahme von Nahrungsergänzungsmittel, sowie jegliche Art von gesundheitlichen Maßnahmen immer mit Risiken verbunden sind und Sie daher immer erst einen ausgebildeten Mediziner aufsuchen sollten, bevor Sie eigenhändig beispielsweise ein Medikament absetzen oder körperliche Beschwerden haben sollten.



 
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